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갱년기는 더 이상 여성만의 문제가 아닙니다. 중장년 남성에게도 호르몬 변화에 따른 신체적·정신적 증상이 나타나는 '남성 갱년기'가 존재하며, 이를 방치할 경우 삶의 질 저하는 물론 다양한 질병의 위험까지 높아질 수 있습니다. 피로, 근육 감소, 성욕 저하, 우울감, 수면장애 등 복합적인 증상은 단순한 노화로 간과되기 쉬우나, 정확한 진단과 생활 관리로 충분히 개선할 수 있습니다. 이 글에서는 남성 갱년기의 원인과 대표 증상, 대처법까지 실질적인 해결 전략을 안내합니다. 남성도 겪는 갱년기, 인식의 전환이 필요하다갱년기라는 단어를 들으면 대부분의 사람들은 여성의 폐경기 증상을 떠올립니다. 그러나 최근 의학계에서는 남성 역시 중년 이후 특정한 신체적·정신적 변화들을 경험하며, 이를 '남성 갱년기(Androp..

유방암은 전 세계적으로 여성에게 가장 많이 발생하는 암 중 하나로, 조기 발견 시 생존율이 90% 이상에 이를 정도로 예후가 좋은 질환입니다. 하지만 국내 여성의 유방암 자가진단율은 여전히 낮은 편이며, 많은 환자들이 초기 증상을 인지하지 못해 병이 상당히 진행된 후에야 진단을 받는 경우가 많습니다. 유방암 자가진단은 간단하지만 정기적으로 시행해야 하는 중요한 습관으로, 자신의 몸을 이해하고 건강을 지키는 첫걸음입니다. 이 글에서는 유방암의 위험성과 자가진단의 필요성을 설명하고, 실제로 쉽게 실천할 수 있는 자가진단 방법을 단계별로 안내합니다. 유방암, 조기 발견이 생명을 살린다유방암은 전 세계 여성들이 가장 많이 진단받는 암 중 하나로, 매년 수백만 명의 환자가 새롭게 발생하고 있습니다. 우리나라에서도..